Alimentos funcionais e seus benefícios para a saúde

Alimentos funcionais

Alimentos  funcionais

São alimentos naturais que podem contribuir para a manutenção da saúde e diminuir o risco de doenças.

Alguns alimentos funcionais e seus benefícios:

Abacate:

Possui vários princípios ativos que servem como remédio, como o ômega 9 (ácido oleico), um excelente anti-inflamatório natural e o sitosterol, substância que baixa o colesterol.

Azeite de oliva:

Além do ômega 9 também tem uma substância chamada neo cantal, que evita o Mal de Alzheimer e aumenta a longevidade.

Peixes e camarões do mar:

Possuem uma alta concentração de vitamina D, que protege contra o câncer, muitos médicos no mundo todo, consideram a vitamina D como uma vacina contra o câncer. A exposição ao sol nas horas certas, também aumentam a produção desta vitamina no organismo.

Coco:

Possui ácido láurico, um poderoso anti-inflamatório natural, que ao ser absorvido pelo estômago, mata fungos, bactérias, parasitas e vírus.

Ovo previne doenças cardíacas

Ovo:

A gema do ovo é rica em Luteína e Zeaxantina, substâncias que não deixam a vista envelhecer, também tem Betaína, que previne doenças cardíacas. Embora muitos médicos dizem que o ovo aumenta o colesterol, até hoje não existe nem uma comprovação científica disto.

Cacau ou chocolate amargo:

Possui fito nutrientes, que são substâncias antioxidantes. Os radicas livres são substâncias que causam a oxidação do organismo, provocando o envelhecimento precoce. O cacau ou o chocolate amargo, são os melhores remédios naturais do mundo para combater essas substâncias.