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Ministério da Saúde lançará novo Guia Alimentar da População Brasileira



Ministério da Saúde adverte: cuidado com a sua alimentação!


O Ministério da Saúde lançará, em breve, a edição de 2014 do Guia Alimentar da População Brasileira, para incentivar e orientar as pessoas a adotarem um cardápio mais saudável.


A intenção é contribuir para o bem-estar dos brasileiros, ajudando a prevenir doenças como obesidade e diabete, ambas relacionadas à alimentação. O manual contará com cuidados e dicas de como seguir um cardápio balanceado, recomendações sobre o consumo de alimentos frescos...

Enquanto você espera a chegada do guia, confira algumas dicas que o Ministério já adiantou:

Modere em óleos, gorduras, sal e açúcar;

Limite o uso de produtos prontos para consumo; como os enlatados;

Coma regularmente, em ambientes adequados e em companhia;
Faça suas compras em locais que ofereçam variedades de alimentos frescos;

Fique atento naqueles que só vendem produtos prontos;
Desenvolva suas habilidades culinárias;
Destine mais tempo para as refeições.


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