Ministério da Saúde adverte: cuidado com a sua alimentação!
O Ministério da Saúde lançará, em breve, a edição de 2014 do Guia Alimentar da População Brasileira, para incentivar e orientar as pessoas a adotarem um cardápio mais saudável.
A intenção é contribuir para o bem-estar dos brasileiros, ajudando a prevenir doenças como obesidade e diabete, ambas relacionadas à alimentação. O manual contará com cuidados e dicas de como seguir um cardápio balanceado, recomendações sobre o consumo de alimentos frescos...
Enquanto você espera a chegada do guia, confira algumas dicas que o Ministério já adiantou:
Modere em óleos, gorduras, sal e açúcar;
Limite o uso de produtos prontos para consumo; como os enlatados;
Coma regularmente, em ambientes adequados e em companhia;
Faça suas compras em locais que ofereçam variedades de alimentos frescos;
Fique atento naqueles que só vendem produtos prontos;
Desenvolva suas habilidades culinárias;
Destine mais tempo para as refeições.
Veja também:
Veja também:
