Verdades
e mitos
sobre o Limão
LIMÃO PRENDE O INTESTINO?
MitoO limão é rico em fibras. Sua parte branca possui pectina. Uma fibra que se transforma em uma espécie de gel quando é consumida com líquidos, ajudando a eliminar as gorduras e toxinas, pelas fezes. O seu bagaço é rico em celulose, aumenta o peso do bolo fecal e acelera o trânsito intestinal.
LIMÃO PROVOCA GASTRITE?
MitoO consumo da fruta incentiva a produção de carbonato de potássio no organismo, resultando na neutralização da acidez. O limão possui ácido cítrico que se comportando como alcalinizante durante a digestão e não agredi as mucosas do aparelho digestivo.
LIMÃO QUEIMA GORDURA?
Verdade
Ele
ajuda
baixar a quantidade de vitamina C no sangue que está relacionada ao
aumento de gordura corporal. A vitamina C ajuda na oxidação das
gorduras. É indicado o consumo de limonada após a prática
de exercícios.
LIMÃO TURBINA A IMUNIDADE?
Verdade
Vitamina C participa na produção de linfócitos e glóbulos brancos que ajuda a multiplicar as defesas naturais do organismo. É por isto que o limão é associado à prevenção de gripes e resfriados.
Vitamina C participa na produção de linfócitos e glóbulos brancos que ajuda a multiplicar as defesas naturais do organismo. É por isto que o limão é associado à prevenção de gripes e resfriados.
LIMÃO PODE PREVENIR O CÂNCER?
Verdade
A casca do limão possui um composto químico oleoso chamado d-limoneno. Esta substância é capaz de proteger o ciclo de vida das células normais, prevenindo qualquer tipo de alteração. O limão também é um antioxidante que combate os radicais livres. Ele evita que os radicais livres agridam o DNA e provoquem alterações.
A casca do limão possui um composto químico oleoso chamado d-limoneno. Esta substância é capaz de proteger o ciclo de vida das células normais, prevenindo qualquer tipo de alteração. O limão também é um antioxidante que combate os radicais livres. Ele evita que os radicais livres agridam o DNA e provoquem alterações.
LIMÃO FORTALECE OS OSSOS?
Verdade
O fósforo presente
no limão, influencia
na absorção do cálcio quando ambos se encontram no intestino. Após
a absorção, o cálcio será depositado nos ossos, ajudando na
prevenção da
osteoporose e articulações. Para
cada duas quantidades de cálcio é necessário uma de fósforo,
para que a absorção do segundo mineral seja eficiente.
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