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| Música para a sua saúde |
Música melhora a saúde
A música traz muitos benefícios para
todas as idades, ela é capaz de nos manter saudáveis e de provocar
mudanças agradáveis no organismo como um todo.
Cada pessoa deve conhecer o seu ritmo
preferido, aquele que é agradável aos ouvidos.
Atualmente temos uma série de estilos e ritmos de músicas usados para diferentes atividades, por exemplo:
– sons mais graves e lentos ajudam a se desligar das preocupações e facilitam o sono.
– sons animados e acelerados são
bons para desperta.
– a música pode ser capaz de
acalmar bebes ainda durante a gestação.
– durante a atividade física
disfarça a fadiga, a dor e o cansaço, deixando a pessoa mais
confortável.
O prazer de ouvir música, faz com que
o cérebro libere endorfina e serotonina, proporcionando equilíbrio
físico, mental e emocional.
Veja todos os benefícios que a música pode proporcionar:
– melhora a comunicação
– cria vínculos
– ameniza a dor
– acalma
– fortalece a memória
– promove o autoconhecimento
– diminui a ansiedade e o estresse
– estimula a memorização
– melhora a atenção
– desenvolve movimentos corporais
– melhora a autoestima
– melhora o humor
Viva melhor, inclua mais música na sua vida e comprove os seus benefícios!
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