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Conheça os benefícios da música para a saúde

A música é capaz de afetar beneficamente todo o organismo...
Música para a sua saúde

Música melhora a saúde


Música é uma combinação de ritmo, harmonia e melodia de maneira agradável ao ouvido.

A música traz muitos benefícios para todas as idades, ela é capaz de nos manter saudáveis e de provocar mudanças agradáveis no organismo como um todo.

Cada pessoa deve conhecer o seu ritmo preferido, aquele que é agradável aos ouvidos.

Atualmente temos uma série de estilos e ritmos de músicas usados para diferentes atividades, por exemplo:

– sons mais graves e lentos ajudam a se desligar das preocupações e facilitam o sono.
– sons animados e acelerados são bons para desperta.
– a música pode ser capaz de acalmar bebes ainda durante a gestação.
– durante a atividade física disfarça a fadiga, a dor e o cansaço, deixando a pessoa mais confortável.

A música também ajuda a combater a o estresse, a depressão e a dor.
O prazer de ouvir música, faz com que o cérebro libere endorfina e serotonina, proporcionando equilíbrio físico, mental e emocional.


Veja todos os benefícios que a música pode proporcionar:


– melhora a comunicação
– cria vínculos
– ameniza a dor
– acalma
– fortalece a memória
– promove o autoconhecimento
– diminui a ansiedade e o estresse
– estimula a memorização
– melhora a atenção
– desenvolve movimentos corporais
– melhora a autoestima
– melhora o humor


Viva melhor, inclua mais música na sua vida e comprove os seus benefícios!


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