Mel é cicatrizante

O mel puro, já foi muito usado para cicatrizar feridas e arranhões. Ele contém peróxido de hidrogênio, substância que mata bactérias.

Muitos médicos acreditam que o mel é melhor

Camomila combate problemas digestivos e cólicas menstruais

A camomila é um remédio natural, para combater problemas digestivos e cólicas menstruais.

O óleo presente na camomila é um ótimo anti inflamatório, para o tratamento de inflamação das membranas mucosas do sistema digestivo.

As substâncias presentes na camomila, também combatem outras pequenas infecções e diminuem os espasmos musculares que causam as cólicas menstruais.

Para usar a camomila como remédio, você deve fazer o chá, tomando o cuidado de tampar o recipiente, pois ao ferver, a camomila perde muitas das suas substâncias durante a evaporação.

Melhore a saúde comendo berinjela

Os benefícios da berinjela

A berinjela tem várias substâncias benéficas à saúde, entre elas podemos citar: o cobre, magnésio, zinco, potássio, cálcio, ferro, fósforo, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2 e vitamina C.
 

Ela regula o funcionamento intestinal, auxilia na redução do colesterol, previne doenças cardíacas, melhora o sistema imunológico, é antioxidante e tem grande quantidade de fibras e água.

10 Alimentos que servem como remédio

Sardinha tem ômega 3

1- Sardinha:

 É anticancerígena, por ser rica em proteínas e minerais essenciais, como ferro, magnésio e selênio. Ela provoca a liberação de mercúrio do organismo e tem muito ômega 3, gordura boa que melhora o funcionamento do cérebro e do coração, também reduz a pressão.

Dicas para contratar um plano de saúde

1- Tipos de plano:

Plano de saúde hospitalar

Quando for contratar um plano, pense primeiro para quem é, se for para você e sua família ele é individual. Se for para empresa, sindicato ou associação, é coletivo. Para cada tipo de contrato as regras são diferentes.

Comer peixe para viver mais

Ômega 3, a gordura boa do peixe

Vários estudos tem mostrado que uma boa qualidade de vida esta ligada a ingestão de peixe.

O efeito benéfico do peixe tem sido atribuído as gorduras boas do peixe, chamadas de ômega 3, que é encontrado em alguns tipos de peixes.

As Micoses, Tipos e Tratamento

O que é micose?

São infecções na pele, couro cabeludo, unhas e partes úmidas do corpo, causadas por fungos que crescem excessivamente, prejudicando a saude. Os fungos existem em todas as pessoas, mas o seu desenvolvimento a ponto de causar infecções, esta ligado ao enfraquecimento do sistema imunológico, consumo exagerado de açúcar ou alergias.

Porque ter um plano de saúde?

1 – Gravidez

Cuide da saúde

Quando está grávida a mulher deve fazer uma série de exames, para saber se está tudo bem com o bebê. Porem, muitas vezes nos hospitais públicos ela fica horas em filas para agendar o pré-natal, e até mesmo para ser atendida nos momentos que mais necessita. Com o plano de saúde ela pode escolher o horário que quer ser atendida, escolher o médico que faça seu parto. Isso é muito importantes para a gestante.

Semente de uva previne doenças cardiovasculares

Estudos mostram que a semente de uvas contém antioxidantes, substância que previne danos celulares.

Ômega 3 melhora a saúde do coração

Ômega 3, o óleo de peixe

Salmão

O óleo de peixe é rico em ômega 3, ele auxilia na redução de triglicerídeos e colesterol total. Também combate alergias e processos inflamatórios, previne o câncer de mama, e diminui a viscosidade do sangue, permitindo uma melhor circulação, melhor oxigenação e nutrição dos tecidos, dando uma longevidade maior às células fortalecendo a saude.

Melhora a imunidade e acuidade visual.

Auxilia no tratamento das doenças cardio vasculares e doenças degenerativas cerebrais.

Diminui o colesterol, os triglicerídeos e a viscosidade do sangue.

Aumenta o colesterol bom (HDL).

Combate os radicais livres.

Óleo de linhaça melhora a saude

 

Óleo de linhaça melhora a saúde e emagrece

Este óleo ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, como o infarto, a pressão alta e outras complicações. O óleo de linhaça é rico em ácido alfa linolênico, lignana, ácido linoleico e vitamina E.

Resistência a antibióticos é grave.

 

Não faça tratamento pela metade

Quando você começar um tratamento com o uso de antibióticos, nunca pare o tratamento pela metade, tome os medicamentos receitados pelo médico até o fim, ou até a data em que o médico determinar. Normalmente ao sentir-se melhor, o paciente para o tratamento achando que está curado.

Derrame (AVC)

Derrame Cerebral ou AVC

Derrame cerebral ou AVC (acidente vascular cerebral)

O AVC acontece quando um vaso sanguíneo no cérebro se rompe ou é obstruído, parando de levar sangue e oxigênio para alguma parte do cérebro.

Colesterol e triglicerídeos autos e a saude baixa

Causas mais comuns para o aumento do colesterol e triglicerídeos:

-Fumar, além de aumentar o colesterol ruim, diminui o colesterol bom.

-Comidas com gorduras saturadas, como carnes vermelhas, gema de ovos e comidas industrializadas que contenham gordura.

-Consumir muita bebida alcoólica.

-Vida sedentária (fazer pouco ou nem um exercício).

-Ser obeso ou estar muito acima do peso.

-Alguns remédios também podem causar o aumento do colesterol e triglicerídeos: antidepressivos, corticoides, anticoncepcionais orais, alguns diuréticos...

Câncer e a saude

O que é câncer?

 

Não ao cigarro

Câncer é uma doença causada pela multiplicação descontrolada das células, formando um tecido anormal, o tumor.

Quando o tumor cancerígeno se espalha por outras partes do corpo é chamado metástase.

No organismo saudável o número de células que morre e de células que nascem é equilibrado.

Mas mutações no DNA podem mudar esse equilíbrio, fazendo com que as células não morram, durando mais tempo. Essas células mais as células novas que nascem, formam os tumores que podem ser benignos ou malignos.

Alguns tipos de câncer não formam tumores, como a leucemia, por exemplo.

A maior parte dos tipos de câncer, são causados por fatores como o tabagismo, exposição solar, infecções virais, exposição a produtos cancerígenos, como produtos químicos, etc.

Alimentos que combatem o câncer

Alimentos vermelhos ajudam a prevenir o câncer e melhoram a saude

O licopeno é antioxidante

O licopeno é uma substância que da a cor vermelha a alguns alimentos, ele é encontrado principalmente no tomate, mas também está presente na melancia, goiaba, pimenta e outros.

Estudos indicam que o licopeno melhora a saúde diminuindo o risco de câncer, principalmente o de próstata, ele também diminui o risco de doenças cardiovasculares.

O licopeno é antioxidante, combate os radicais livres. Estudos mostram que o licopeno presente no molho de tomate quente é mais facilmente absorvido pelo organismo que no tomate cru.

Câncer de mama

Auto exame

No Brasil o câncer de mama é o câncer mais comum que afeta a saúde das mulheres, ele caracteriza-se pelo desenvolvimento anormal das células da mama, que ficam se multiplicando até formarem um tumor.

Se esse tumor não for tratado a tempo, ele pode se espalhar por outras partes do corpo, por isso o exame preventivo, feito através da apalpação do seio é muito importante, pois quanto mais precoce for o diagnóstico maior a probabilidade de cura.

Quando você fizer o autoexame da mama apalpando-a, se notar que tem um pequeno caroço, procure um médico imediatamente.

Qual a importância de ter um plano de saúde

Planos de saúde no Brasil

No Brasil muitas pessoas não tem um plano de saúde, pois acreditam que não tem necessidade.

Porem, quando precisam de um atendimento médico, é que se dão conta da importância de um plano de saúde, principalmente hoje em dia com a saúde no Brasil vivendo um caos.

Diabetes e a saude

Diabetes:

É o aumento do nível de açúcar no sangue causada pela falta ou má absorção de insulina, hormônio produzido pelo pâncreas, cuja função é transformar o açúcar em energia, para ser usada pelas células.

A ausência total ou parcial desse hormônio interfere na queima do açúcar e também na transformação de outras substâncias como proteínas, músculos e gordura, prejudiando a saúde.

O que é Plano de Saúde?

Plano de saúde:

Planos de saúde

É a assistência médica e hospitalar oferecidas por operadoras e empresas privadas. 

A Constituição Federal do Brasil, garante a todos os brasileiros o direito a assistência médica.

6 razões para começar a ingerir mais água:

1. Digestão:

  A água é fonte de todos os processos da digestão, formação de enzimas, saliva e suco gástrico.

Água fonte de vida

2. Sem inchaços: 

 Se você ingerir pouca água o volume de sangue diminui, e assim, a distribuição de sais minerais e vitaminas para as extremidades do corpo demora mais. Além disso, beber bastante água evita acúmulo de sódio, que causa o inchaço.

Os benefícios da alimentação saudável para a saúde

Alimentos podem curar

A alimentação se reflete na saúde.

Por isso adote um estilo de vida saudável, que além de prevenir doenças, ajuda a alcançar o equilíbrio necessário para nos sentirmos bem com o corpo e a mente. 

Comer cereais aumenta expectativa de vida

Cereais aumentam expectativa vida

O aumento no consumo de fibras está associado a diminuição das taxas de mortalidade. 

Ao analisar a relação entre o consumo de cereais e mortalidade, os cientistas descobriram que o consumo de fibras foi associado ao aumento da expectativa de vida no geral, e menores surgimentos de doenças dos sistemas, circulatório e digestivo.

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Estudos feitos anteriormente já apontavam que o consumo de cereais no café da manhã forneciam boas quantidades de micronutrientes, fibras, proteínas e carboidratos com poucos índices de gorduras.

A ingestão de fibras ajuda a manter o intestino regulado, fator que contribui para o aumento da longevidade e melhora a saúde.

Quando o crescimento da flora intestinal benéfica é estimulada, ela é mais efetiva no combate às bactérias que entram em nosso organismo através da alimentação. 

Aumente as fibras na dieta e sinta os benefícios

As fibras apresentarem vários benefícios para a saúde, porém apenas 32% dos brasileiros consome as quantidades adequadas.

Dicas de como incluir esse nutriente no seu dia:

Leite com cereal

Você terá as fibras do cereal, mais o cálcio do leite.

Alimentos integrais

Os alimentos integrais são mais saudáveis e mais ricos em fibras insolúveis, que aumentam a saciedade e ajudando na dieta.

Arroz e feijão

As fibras e a proteína vegetal presentes no feijão são imbatíveis no quesito nutricional. Já o arroz possui várias vitaminas do complexo B, carboidratos, cálcio, folato e ferro.

Chimarrão melhora a saúde

Pesquisas comprovam benefícios da Erva-Mate

Pesquisadores do Instituto Pasteur e da Sociedade Científica de Paris fizeram um estudo sobre a Erva-Mate e chegaram a conclusão que o Mate contém quase todas as vitaminas necessárias para manter a vida.